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PRESENTAZIONE CORSO
Che cos’è l’intelligenza emotiva? Lo psicologo di fama mondiale Daniel Goleman la definisce come la capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri e di saper gestire le emozioni in modo efficace. Ricercata dai recruiter e incoraggiata dagli imprenditori, l’intelligenza emotiva è stata inserita tra le prime 10 competenze richieste entro il 2020 dal World Economic Forum.
Ma l’intelligenza emotiva è si può sviluppare? La risposta è sì. L’Intelligenza Emotiva può essere coltivata e rafforzata anche da adulti con benefici immediati sulla salute, sulle relazioni e sul lavoro.
Goleman, basandosi su rivoluzionarie ricerche sul cervello e sul comportamento, ha rivelato che l’intelligenza emotiva è addirittura più importante di un alto QI per avere successo.
In questo videocorso si parlerà proprio di questo, scoprirai esercizi su come migliorare la tua Intelligenza Emotiva e gestire le tue emozioni in modo efficace nelle principali situazioni in cui esse si attivano nella vita quotidiana.
In particolare, questo programma è perfetto per te se:
- hai difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva);
- senti di avere dei blocchi derivanti dalla paura (per esempio la paura di parlare in pubblico, la paura di innamorarti o di essere abbandonato/a, la paura di esporti, la paura di sbagliare, e in generale tutti i tipi più comuni di paure);
- hai difficoltà ad elaborare il dolore, soprattutto in situazioni in cui hai subito un tradimento o un abbandono;
- fatichi a gestire emozioni contrastanti come rabbia, risentimento, sentirsi trascurati nelle relazioni familiari, nella coppia, nel rapporto genitori-figli o nell’ambiente di lavoro;
- non riesci a riconoscere i tuoi confini personali e comunicarli agli altri in modo in modo chiaro (e provi come un senso di invasione da parte degli altri che ti porta a lamentarti e oscillare da periodi di auto esaltazione per la tua vita a momenti di visione cupa e vittimista.
Al termine di questo corso oggi saprai esattamente come affrontare tutte queste situazioni grazie a un framework collaudato ed efficace, sperimentato da privati, professionisti e aziende di tutto il mondo.
Se vuoi sviluppare il tuo Quoziente Emotivo e aumentare le tue possibilità di successo nella professione e nella vita, questo corso fa per te.
IL CORSO NEL DETTAGLIO
1. Quanto sei intelligente emotivamente
2. Cos'è l'intelligenza emotiva e come si può migliorare
3. Conoscere e comprendere le proprie emozioni
4. I confini personali: distinguere e recuperare il potere su ciò che è sotto il tuo controllo
5. Come gestire consapevolmente le emozioni sfidanti
6. Rabbia, paura e dolore: cavalca il drago
7. Piano di volo.
Che cos’è l’intelligenza emotiva? Lo psicologo di fama mondiale Daniel Goleman la definisce come la capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri e di saper gestire le emozioni in modo efficace. Ricercata dai recruiter e incoraggiata dagli imprenditori, l’intelligenza emotiva è stata inserita tra le prime 10 competenze richieste entro il 2020 dal World Economic Forum.
Ma l’intelligenza emotiva è si può sviluppare? La risposta è sì. L’Intelligenza Emotiva può essere coltivata e rafforzata anche da adulti con benefici immediati sulla salute, sulle relazioni e sul lavoro.
Goleman, basandosi su rivoluzionarie ricerche sul cervello e sul comportamento, ha rivelato che l’intelligenza emotiva è addirittura più importante di un alto QI per avere successo.
In questo videocorso si parlerà proprio di questo, scoprirai esercizi su come migliorare la tua Intelligenza Emotiva e gestire le tue emozioni in modo efficace nelle principali situazioni in cui esse si attivano nella vita quotidiana.
In particolare, questo programma è perfetto per te se:
- hai difficoltà a gestire la rabbia (sia implosiva che esplosiva);
- senti di avere dei blocchi derivanti dalla paura (per esempio la paura di parlare in pubblico, la paura di innamorarti o di essere abbandonato/a, la paura di esporti, la paura di sbagliare, e in generale tutti i tipi più comuni di paure);
- hai difficoltà ad elaborare il dolore, soprattutto in situazioni in cui hai subito un tradimento o un abbandono;
- fatichi a gestire emozioni contrastanti come rabbia, risentimento, sentirsi trascurati nelle relazioni familiari, nella coppia, nel rapporto genitori-figli o nell’ambiente di lavoro;
- non riesci a riconoscere i tuoi confini personali e comunicarli agli altri in modo in modo chiaro (e provi come un senso di invasione da parte degli altri che ti porta a lamentarti e oscillare da periodi di auto esaltazione per la tua vita a momenti di visione cupa e vittimista.
Al termine di questo corso oggi saprai esattamente come affrontare tutte queste situazioni grazie a un framework collaudato ed efficace, sperimentato da privati, professionisti e aziende di tutto il mondo.
Se vuoi sviluppare il tuo Quoziente Emotivo e aumentare le tue possibilità di successo nella professione e nella vita, questo corso fa per te.
IL CORSO NEL DETTAGLIO
1. Quanto sei intelligente emotivamente
2. Cos'è l'intelligenza emotiva e come si può migliorare
3. Conoscere e comprendere le proprie emozioni
4. I confini personali: distinguere e recuperare il potere su ciò che è sotto il tuo controllo
5. Come gestire consapevolmente le emozioni sfidanti
6. Rabbia, paura e dolore: cavalca il drago
7. Piano di volo.
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Silvia Minguzzi
Autore
02h 46m 09s
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